无论是朝九晚五公司管着饭菜的上班族，是工作忙到飞起用外卖怒怼胃口的加班族，学生党小萝莉，还是自由职业的小哥哥、小姐姐们，更或者是活跃于各种酒局应酬的老板们，轻食对于我们来说已经成了刚需：爱自己，远离亚健康饮食，这个夏天和长寿花食品一起，来一场轻食革命。

　　其实“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，他一定是美食，一定很健康，也一定是一种积极阳光的生活态度。轻食不是断食，是一种不过饱、少盐少油的饮食习惯，回归自然享受食材本身的味道的饮食理念。放下执念，断离对食物的贪欲，会让身体更加自由轻松。长寿花金胚玉米油精选优质“金胚胚芽，采用金胚12道核心生产工艺生产而成，清淡清香，营养健康;长寿花稻米油精工萃取，自然营养比，原生谷维素，能及时锁住食物营养，保持食材原汁原味;长寿花酱香特级酿造酱油，精选非转基因脱脂大豆，经过足期发酵，秉承绿色精酿工艺，确保每一滴酱油口感地道自然;长寿花稻花香大米，寒地黑土环境下，一季孕育，经过两次抛光两次色选，严控每道加工环节，确保品质优良、色泽光亮，口感绵软微甜，芳香爽口。相信在长寿花健康厨房产品的加持下，让您的食材回归本味的同时，生活也能多一些本真与快乐。

　　另外，《黄帝内经》有记载：“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思是饱食会给人们的健康带来害处。其实这个道理很多人都懂，只是不太清楚长期饱食具体会带来哪些危害。首先是伤肠胃。经常一日三餐饱食，食物长时间停留在胃肠道，使其负荷过重，容易引发胃肠病。同时，长期吃得太多太好，会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。易致肥胖。“鱼生热，肉生痰”，长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等荤食，摄入的热量过剩，日积月累，自然就会发胖。

　　八分饱，保健康。轻食，减脂，不油腻，这个夏天，和长寿花一起，开启你的轻食之旅吧。

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